Corrida

Cansaço, recuperação, aquecimento e expectativa: o que pode estar por trás daquele treino que simplesmente não encaixa.

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Cinco motivos possíveis — e nada mirabolantes — para colocar o corpo em movimento.

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Calcanhar, mediopé ou antepé? Uma conversa sobre técnica sem vender uma resposta mágica.

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Uma pergunta simples com resposta nada universal: frequência depende de objetivo, experiência e recuperação.

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