Corrida · 2018-07-30
Por que algumas corridas simplesmente não fluem?
Cansaço, recuperação, aquecimento e expectativa: o que pode estar por trás daquele treino que simplesmente não encaixa.
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Todos os artigos
Histórias, treinos e experiências recuperadas do Corre Pra Vida original.
Equipamentos · 2018-07-30
Como colocar os treinos dentro do relógio Polar M430
Um passo a passo direto para organizar o treino e mandar a sessão planejada para o Polar M430.
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Vida real · 2018-07-19
Pior perrengue que já passei correndo!
A história de uma corrida que virou perrengue — e daquelas lições que nenhum plano de treino ensina.
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Equipamentos · 2018-07-14
Nike Epic React Flyknit: review
Impressões reais de uso do Nike Epic React Flyknit: conforto, resposta e para quem ele fazia sentido.
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Vida real · 2018-07-14
Será que correr é tudo de bom mesmo?
A parte nada instagramável da corrida: frustração, desconforto e os motivos para continuar mesmo assim.
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Equipamentos · 2018-07-14
Nike Zoom Pegasus Turbo: será que vale a pena?
O que chamava atenção no Pegasus Turbo e quais critérios importavam antes de investir no tênis.
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Corrida · 2018-06-27
5 razões para você começar a correr
Cinco motivos possíveis — e nada mirabolantes — para colocar o corpo em movimento.
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Equipamentos · 2018-06-27
Interface Polar M430: como usar
Uma volta pelas funções e menus do relógio para quem quer treinar mais e brigar menos com a tecnologia.
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Provas & viagens · 2018-06-13
Meia Maratona do Rio de Janeiro 2018
A experiência de correr 21 km no Rio: preparação, percurso, emoção e bastidores da prova.
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Provas & viagens · 2018-06-06
Vlog Meia Maratona do Rio 2017
Um registro em primeira pessoa da prova, do frio na barriga à linha de chegada.
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Provas & viagens · 2018-06-06
Vlog New Balance 15K Series 2018
Bastidores e sensações de uma prova de 15 km contados por quem estava correndo, não apenas assistindo.
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Equipamentos · 2018-06-06
Review do relógio Polar M430
O que funcionava, o que incomodava e para qual tipo de corredor o Polar M430 entregava valor.
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Provas & viagens · 2018-05-13
Vlog Wings for Life World Run 2018
Uma prova diferente, sem linha de chegada tradicional, registrada por dentro.
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Saúde · 2018-05-13
Fisioterapia para corredores
O papel da fisioterapia na rotina de quem corre e os sinais que merecem avaliação profissional.
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Saúde · 2018-05-04
6 dicas para superar — e tentar evitar — uma lesão
O que a experiência com lesões ensinou sobre paciência, prevenção e volta gradual.
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Equipamentos · 2018-04-20
O melhor fone de ouvido que já usei
Teste em corrida de um fone que precisava sobreviver a movimento, suor e quilômetros de música.
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Corrida · 2018-04-19
Qual é a melhor pisada para corrida?
Calcanhar, mediopé ou antepé? Uma conversa sobre técnica sem vender uma resposta mágica.
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Nutrição · 2018-04-13
Estrogonofe de frango com biomassa de banana-verde
Uma versão prática do clássico para variar o prato sem transformar almoço em punição fitness.
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Saúde · 2018-04-13
Síndrome do piriforme: relato e cuidados
Um relato de corredora sobre dor, recuperação e por que diagnóstico não se resolve por post de internet.
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Saúde · 2018-04-13
Fascite plantar: dor na sola dos pés
A experiência com fascite plantar, sinais de alerta e o que conversar com um profissional.
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Provas & viagens · 2018-03-16
Vlog em Angra dos Reis – Ilha da Gipoia
Fiz um vlog mostrando um pouco da nossa casa que fica situada em Angra dos Reis, na Ilha da Gipóia, essa casa possui tantas histórias… foi do meu bisavô e desde então nós mantemos para que n…
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Nutrição · 2017-11-30
TOP alimentos que prejudicam o corredor
Do arquivo original: TOP alimentos que prejudicam o corredor. Uma história de Mayra Rizzi recuperada para o novo Corre Pra Vida.
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Vida real · 2017-11-29
Como manter dieta e treino em dia mesmo viajando?
Do arquivo original: Como manter dieta e treino em dia mesmo viajando?. Uma história de Mayra Rizzi recuperada para o novo Corre Pra Vida.
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Vida real · 2017-11-09
Mudança na carreira – Com o que trabalho?
Do arquivo original: Mudança na carreira – Com o que trabalho?. Uma história de Mayra Rizzi recuperada para o novo Corre Pra Vida.
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Corrida · 2017-09-27
Quantas vezes por semana devo correr?
Uma pergunta simples com resposta nada universal: frequência depende de objetivo, experiência e recuperação.
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Vida real · 2017-09-15
Prótese de silicone: antes e depois
Um relato pessoal sobre decisão, cirurgia e recuperação — sem transformar experiência em prescrição.
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Equipamentos · 2017-09-12
Fone de ouvido para corrida: qual é o melhor?
Modelos testados na prática e os critérios que realmente importam durante uma corrida.
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Vida real · 2017-09-05
Ideias para chá de panela – Meu Chá Bar
Depois que eu e Stefano (vulgo pãozinho) ficamos noivos pensamos em celebrar com nossos amigos com um Cha Bar, ate para ter a ajuda para montar nossa casinha. 1 – Escolhendo a loja para colo…
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Saúde · 2017-08-29
Tratamento para eliminar manchas do rosto – Peeling
Do arquivo original: Tratamento para eliminar manchas do rosto – Peeling. Uma história de Mayra Rizzi recuperada para o novo Corre Pra Vida.
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Nutrição · 2017-08-29
Receita saudável – Bolo de chocolate
Do arquivo original: Receita saudável – Bolo de chocolate. Uma história de Mayra Rizzi recuperada para o novo Corre Pra Vida.
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Vida real · 2017-07-26
Sobre mim
Do arquivo original: Sobre mim. Uma história de Mayra Rizzi recuperada para o novo Corre Pra Vida.
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Vida real · 2017-07-23
Espiritualidade
O que o seu espírito anseia? Quais são as suas faltas e dificuldades? O que está fazendo pra melhorá-las a cada dia que passa? . Eu não sei quem é o autor, mas este texto chegou até mim e me…
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Vida real · 2017-06-23
Antes e Depois
Da série #AntesEDepois ‘Aiii mas não mudou nada 🙄 Óbvio que mudou!!! Na foto da esquerda (tem uns dois anos) eu era a louca do aeróbico, a louca da dieta, a louca da academia.👎🏻 Da pra ve…
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Nutrição · 2017-03-08
Avaliação na Nutricionista
Do arquivo original: Avaliação na Nutricionista. Uma história de Mayra Rizzi recuperada para o novo Corre Pra Vida.
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Vida real · 2017-02-24
Seca pro Bloquinho
Do arquivo original: Seca pro Bloquinho. Uma história de Mayra Rizzi recuperada para o novo Corre Pra Vida.
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Nutrição · 2016-10-04
Pão de queijo fit – Feito com inhame!
Do arquivo original: Pão de queijo fit – Feito com inhame!. Uma história de Mayra Rizzi recuperada para o novo Corre Pra Vida.
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Nutrição · 2016-09-16
Brownie fit
Do arquivo original: Brownie fit. Uma história de Mayra Rizzi recuperada para o novo Corre Pra Vida.
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Nutrição · 2016-09-16
Tortinha de damasco fit
Do arquivo original: Tortinha de damasco fit. Uma história de Mayra Rizzi recuperada para o novo Corre Pra Vida.
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Nutrição · 2016-08-21
Bolo de cenoura saudável
Do arquivo original: Bolo de cenoura saudável. Uma história de Mayra Rizzi recuperada para o novo Corre Pra Vida.
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Nutrição · 2016-08-17
Mingau Lowcarb – Brigadeirão Fit
Do arquivo original: Mingau Lowcarb – Brigadeirão Fit. Uma história de Mayra Rizzi recuperada para o novo Corre Pra Vida.
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Nutrição · 2016-08-15
Maria mole fit
Do arquivo original: Maria mole fit. Uma história de Mayra Rizzi recuperada para o novo Corre Pra Vida.
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Nutrição · 2016-08-09
Torta de chocolate – Fit
Do arquivo original: Torta de chocolate – Fit. Uma história de Mayra Rizzi recuperada para o novo Corre Pra Vida.
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Nutrição · 2016-08-09
Torta de banana com suspiro – Fit
Do arquivo original: Torta de banana com suspiro – Fit. Uma história de Mayra Rizzi recuperada para o novo Corre Pra Vida.
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Nutrição · 2016-04-12
Restaurant Week Rio – Opções saudáveis
Do arquivo original: Restaurant Week Rio – Opções saudáveis. Uma história de Mayra Rizzi recuperada para o novo Corre Pra Vida.
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Provas & viagens · 2016-03-16
Noivado na Disney com Luciano Huck!
Do arquivo original: Noivado na Disney com Luciano Huck!. Uma história de Mayra Rizzi recuperada para o novo Corre Pra Vida.
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Provas & viagens · 2016-03-15
Orlando eye – Roda gigante
Do arquivo original: Orlando eye – Roda gigante. Uma história de Mayra Rizzi recuperada para o novo Corre Pra Vida.
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Nutrição · 2016-03-14
Chips de maçã – Receitinha!
Do arquivo original: Chips de maçã – Receitinha!. Uma história de Mayra Rizzi recuperada para o novo Corre Pra Vida.
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Provas & viagens · 2016-02-13
Festa da comunidade italiana em Winter Park – Orlando
Do arquivo original: Festa da comunidade italiana em Winter Park – Orlando. Uma história de Mayra Rizzi recuperada para o novo Corre Pra Vida.
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Vida real · 2015-10-22
Maiô engana mamae – minha nova paixão
Do arquivo original: Maiô engana mamae – minha nova paixão. Uma história de Mayra Rizzi recuperada para o novo Corre Pra Vida.
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Nutrição · 2015-10-22
Biomassa de banana verde – Como fazer e seus beneficios
Do arquivo original: Biomassa de banana verde – Como fazer e seus beneficios. Uma história de Mayra Rizzi recuperada para o novo Corre Pra Vida.
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Nutrição · 2015-10-14
Maria mole Fit – Salvação para vontade de doces!
Do arquivo original: Maria mole Fit – Salvação para vontade de doces!. Uma história de Mayra Rizzi recuperada para o novo Corre Pra Vida.
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Saúde · 2015-09-17
Conheça o melhor tratamento para as olheiras
Do arquivo original: Conheça o melhor tratamento para as olheiras. Uma história de Mayra Rizzi recuperada para o novo Corre Pra Vida.
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Saúde · 2015-08-25
Hidratação capilar caseira
Do arquivo original: Hidratação capilar caseira. Uma história de Mayra Rizzi recuperada para o novo Corre Pra Vida.
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Nutrição · 2015-08-20
Avaliação na nutricionista
O que mudou quando alimentação deixou de ser improviso e passou a fazer parte do treino.
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Saúde · 2015-08-20
Dica para cabelos oleosos
Do arquivo original: Dica para cabelos oleosos. Uma história de Mayra Rizzi recuperada para o novo Corre Pra Vida.
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Provas & viagens · 2015-08-20
Itacaré
Essa foi uma praia escondidinha logo após Jeribucaçu, fizemos trilha que passava pela cachoeira da usina (linda!) até chegar nela..e mais uns 5 minutinhos chegamos Nessa que esqueci o nome C…
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